Ernährungsberatung - dein Weg zum Wohlfühlgewicht

Emotionales Essen:

• Du isst eigentlich gesund, hast aber immer wieder “Rückfälle”?
• Du fühlst dich schuldig, für deine Essanfälle und hast Angst, die Kontrolle zu verlieren?
• Dein allgemeines Wohlbefinden ist stark abhängig von deiner Ernährungsform?
• Du kennst dich mit Ernährung aus und weißt, was gut für deinen Körper ist. Du hast gute Zeiten, in denen du dich ganz bewusst an die gesunde Ernährung halten kannst. Dann gibt es aber Momente, in denen du das ungesunde Essen “brauchst” und du richtige Essanfälle hast? 

Psyche und Ernährung gehören zusammen!

Im Coaching, finden wir einen Weg, der perfekt zu dir und deinen Lebensumständen passt. Wir analysieren die Ausgangssituation, und erarbeiten einen Weg, um alte Verhaltensmuster und Trigger zu bewältigen.

Wir konstruieren neue, gesunde Gewohnheiten, die exakt zu dir passen. Keine Essanfälle, kein Teufelskreis, kein Hexenwerk. 

Es gibt einfache Möglichkeiten, um den Kopf “auszutricksen” und dir somit einen dauerhaften, gesunden Lebensstil zu ermöglichen.

• speziell für dich angepasster Ernährungsplan mit allen Lebensmitteln, die du gerne magst. Ich lege großen Wert auf praktische Gerichte, die schnell und einfach zubereitet sind. Minimaler Aufwand, maximale Wirkung!
• Psychologisches Coaching: Abnehmen beginnt im Kopf! Wenn du dein Gewicht reduzieren oder halten möchtest, müssen oft erst alte Blockaden gelöst werden.
• Kompaktpaket: Bei Buchung des Kompaktpakets erhältst du 3 Monate Coaching. So können wir gemeinsam erarbeiten, was funktioniert und wo noch Einzelheiten überprüft werden müssen. Finde Schritt für Schritt zu deinem neuen Ich - körperlich und mental!

Dauer: 3 Monate